户外拓展之山地自行车旅行

那天晚上我们决定回头。 “我们”由我自己，另外两名共同教练和九名高中生组成，他们在Deschutes河和俄勒冈州中部的三姐妹荒野上进行为期22天的漂流和登山探险。我们很好地进入了我们课程的登山部分，并意识到Collier Glacier的裂缝太危险了。当我们看到太阳落在地平线以下并且阴影变得难以区分时，很明显我们将在中间和北部姐妹之间的白雪皑皑的通道上睡觉。

我们刚刚吃了花生酱和果冻百吉饼三明治，并且感觉很放松，直到夜晚。 “生日快乐，”当我们安顿下来睡觉时，我低声对我的共同导师说。那是午夜，我的合作教练在我们课程的第16天刚满25岁。星星明亮，空气清新。

我们在山区接下来两周的行程似乎雄心勃勃，但在合理范围内。我们带着我们的学生通过地面学校修理固定线路，设置了一个模拟课程，让他们了解了绳索旅行的基本知识。我们分裂了球队，并成功完成了破顶的两次尝试。之后，我们的目标是北中姐妹之间的马鞍。我们前往海登冰川基地教雪学校，并学习了更好的步法，绳索团队旅行和滑行斜坡练习自我逮捕。我们将登上海登冰川，并在姐妹的西坡上露营。稍后，我们将尝试南姐妹，我们的学生之间的某个地方将在正式的独奏体验中反映。

如何成为更好的沟通者

在整个课程中，我们专注于不同类型的沟通的重要性。从河里过渡到山区，我们认为我们的学生已经准备好获得更多的独立性，因为这会迫使他们开始互相交谈，更少依靠教师作为缓冲。一开始我们可以告诉我们的船员在口头和非口头线索的细节方面缺乏必要的技能，这对于登山来说非常重要。山脉可能是艰难而无情的。成功导航瀑布需要诚实和开放的沟通 - 我们的工作人员需要做的工作。你必须知道如何有效地寻求帮助。任何良好的峰会尝试的基础都是沟通，就像任何其他人类的努力一样。

如何用意图和耐心追求目标

在峰会尝试的早晨，我们汲取了强硬的技术技能，现在是时候将努力付诸实践了。我们很适合：笨重的底层和背包笨拙地扣在织带腰部环上。冰镐向前指着，并通过蝴蝶结系在绳子上，我们开始慢慢地跋涉到陡峭的山口。

正如教师们常说的那样，“缓慢平滑，速度很快。”我发现，即使我不在课程中并且在我的盘子上平衡太多东西，我也会对自己说这句话。登山探险 - 特别是少数几个人 - 是缓慢而深思熟虑的。你永远不会比你面前的人更快地移动，最好保持一个节奏的节奏以节省能量。

当我们向上爬，我们不能登顶的第一个线索是在海登冰川上间歇性地发现了异常大的裂缝。但我们表示祝愿西方不同。在通道的顶部，俯瞰小瀑布的西坡，太阳低，光线变成金色。不幸的是，这意味着雪从土豆泥的稠度转变为冰。 “逮捕！”的呼喊在空中响起，作为教练，我们每个人都被迫帮助逮捕我们的绳索队伍，让我们的学生不要失势。所有这些培训时间都付诸实施，我们的能源储备逐渐减少。

正如我们的学生所学到的，所有的峰会尝试都只是尝试。如果大自然有不同的计划，你可以转身，回头或调整你的计划。我们决定在通行证顶部的空旷雪地中转回露营地 - 一个临时的临时营地或避难所。当我们从我们来到的地方开始缓慢上升，踢踏步并用我们的冰镐挖掘稳定的地面时，真正的测试开始了。在压力，疲惫和紧张的时候，我们的真实角色会出现。我们看到了我们真正的成就以及我们能够在多大程度上推动自己。

登山教我们坚持不懈的生活教训
在登山探险中，您将学习如何使用花式装备，但您真正学到的是如何以谦逊，优雅，幽默，慷慨和耐心来对待自己。如果你不这样做，你最终会学习如何争吵，怨恨他人并生气。众所周知的硬币的两面教导我们关于我们人格的幽冥地区并测试我们的道德指南针。

退出目标不是失败，而是重新谈判可能导致重新想象你的真正目标的术语。简单地从一个组织良好的背包中生活并不是一种挫折和疲劳的运动，而是学习如何对我们消费的东西和我们携带的东西进行刻意和有意识的锻炼。情绪和物理行李都会让我们失望。我们永远不会意识到我们对他人的影响，而不是我们共同生活的时候，所以我们在同情心方面。这些是我们在登山探险中学到的真正教训。

埃德蒙·希拉里爵士说：“我们征服的不是山峰，而是我们自己”，而且我不得不同意这一点。没有实体的山峰可以征服，但是我们自己的个人恶魔需要放在一边站在山顶上或知道什么时候转身。

太阳从通道上升起，照亮了我们团队的脸，沐浴着睡着的生日女孩，呈现出玫瑰色的色调。我的共同教练和我互相微笑。 “生日快乐！”我们齐声喊叫，在这个过程中唤醒了我们的学生。我们的背部僵硬，臀部酸痛，但在雪地上醒来，沐浴在前一天史诗般的旅行中的力量和韧性的光环真是太神奇了。