冬季野营食谱和烹饪技巧

因为雪在外面吹，并不意味着你需要挂上你的野营装备。冬季拓展训练探险队的学生们将有机会探索冰雪覆盖的高山脊，冰冷的湖泊和数英里的白雪覆盖的森林。

无论您是参加户外拓展训练的探险队还是开始自己的冬季露营之旅，以下是我们最喜欢的冬季野营食谱，让您保持温暖，并为您全天提供能量。

早餐

温热的早餐和热饮将在黎明的寒冷时间唤醒您，并为您提供能量，让您有机会面对未来的冒险。

热柴

1. 1 1/2 c。热水

2. 1-2 T奶粉

3. 1茶包（红茶）

4.肉桂，红糖和/或蜂蜜口味

烹饪说明：

在沸水中陡峭的茶袋。加入奶粉，甜味剂和香料。

（食谱通过科罗拉多外向装甲哥伦比亚食谱）

热格兰诺拉麦片

1.格兰诺拉麦片

2.甜味剂（蜂蜜，龙舌兰，花生酱）

3.奶粉

4.沸水

5.烹饪说明：

将食材放在食堂杯子或碗中。将沸水倒入混合物中并搅拌。

燕麦烤饼

1. 2 c。麦片

2. 1/4 c。蜂蜜或红糖

3. 1/4 c。烹调油或1/2 c。人造黄油

4. 2 c。面粉

5. 1 1/2 t。发酵粉

6.少许盐

7.水

8.可选：浇头（水果蜜饯，肉桂等）

烹饪说明：

1.将人造黄油放入锅中，在麦片中搅拌使其浸泡。

加入发酵粉，盐和蜂蜜;调匀。

3.交替加水和面粉，直到混合物保??持良好。

4.形成约3“×3/4”厚的馅饼。

5.添加浇头。

6.煎锅内直到完成或烤约20-25分钟。

茶的变化

1.薄薄的茶袋陡峭，用2T可可粉搅拌

2.将橙味五香茶包陡峭，加入1T苹果酒混合

3.将红茶袋陡峭，加入1T橙或柠檬饮料混合

晚餐

经过一整天的徒步旅行，狗拉雪橇，雪鞋行走或滑雪后，您的身体已准备好用热腾腾的晚餐补充能量。与碳水化合物，蛋白质和脂肪的平衡良好的膳食将帮助您保持整晚充满温暖。

汤

汤是非常灵活的，可以不依赖于实际的食谱而制成。当您到达旅程结束时，他们也是一个很好的解决方案，并且剩余的成分有限。