干货丨夏天来了！儿童户外拓展训练最该注意什么？

野外气温骤升的五月天，宣示着夏日的正式到来。在这个热病多发的炎炎夏天里，咱们或是孩子参与野外拓宽项目，该留意什么呢？

1、防晒

野外拓宽项目（Outward Bound），大有“跃出受维护区域”、“跳出舒适区”之义。咱们和孩子，需求不断勇敢地迈向新的旅程、迎接挑战；但这并不是说，咱们不需求自我维护，而是要在防护损害、解决困难中得到生长。



夏天激烈的光照，其很多紫外线，无疑对孩子的皮肤、视力有很大损害。在高温的野外场景中，咱们和孩子要尽量防止直接露出于酷日之下，宽檐帽、太阳镜、防晒霜、长袖上衣等配备必不可少。

2、湿润

咱们从事野外拓宽运动，离不开登高爬梯、奔驰跳动，夏天里就免不得很多出汗。咱们和孩子的服装，若是被汗水渗透、长期处于湿润状态，对身体极有损害的。



此刻，咱们该怎么应对呢？专业的野外运动配备是咱们所需求的。重量轻、透气性好、可防紫外线、可拆卸裤腿等功能性设计，都是咱们挑选时所需求考量的。此外，为孩子、为自己在背包中提前准备一套可替换的贴身衣物也是不错的挑选。

3、补水

咱们不该让孩子因衣物湿润而损害身体，但也该留意野外拓宽运动过程中失水的损害。有些家长爱子心切，看自家娃满头大汗，一瓶矿泉水就让孩子一口气喝下多半，这也是欠好的。



疼爱、呵护孩子的心境咱们了解，但要知道此刻很多饮水，将会对孩子身体的循环系统带来负担、造成损害。咱们该做的，应该是一马当先，让孩子养成少量屡次的野外补水习气。

4、中暑

在夏日野外拓宽运动中，处于高温之下的咱们，若是再处于通风差的场景，是极易发作中暑症状的。



为了防止夏日中暑，野外步行过程中，咱们能够把帽子用水适当浸湿；直到阴凉地带再摘下帽子。此外，参与野外拓宽运动，也需求适时歇息、弥补水分，提前准备一些防暑药物。

野外教育网提醒您：野外拓宽与自我防护并不矛盾。孩子需求训练、需求生长；一起，也需求咱们的维护与教育。


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