中学生拓展练习的特色

   中学生拓宽练习的特点：
    1、全身心活动
    拓宽练习的一切项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、毅力活动和往来活动，整个练习有清晰的操作过程，要求中学生全身心肠投入。
    2、应战极限
    拓宽练习的各种项目活动都具有必定的难度，这个难度首要不是表现在体能要求上，而是表现在心理素质上。有些项目外表看来好像高不可攀乃至难以逾越。因而，需求学生向自己的才能极限应战，跨过“极限”。通过尽力，终究打败心理障碍，打败自我，完结活动，到达练习意图。
    3、成功体会
    在打败困难、顺利完结课程要求以后，学生能够体会到发自内心的成就感和自豪感，取得人生可贵的成功体会。在受训过程中的一个个触目惊心的瞬间变成了铭肌镂骨的回忆，产生出生命的顿悟和震慑。
    4、自我感触
    在拓宽练习中，教练在练习前仅仅把练习的内容、意图、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，在练习活动中一般不进行讲述，充分调动学生的主观能动性。即便在练习完毕后的总结中，教练也不做喋喋不休的讲话，仅仅点到为止，首要让学生自己总结，发表慨叹。这样，对活动的操作、体会和总结，都由学生自己独立完结，教育作用是自我教育的结果。